Fitnessclub Betreuungskonzept

Trainingsberatungskonzept

Du möchtest leistungsfähiger werden? Ein paar Kilos abnehmen? Bauch, Beine und Po trainieren? Was du dir vornimmst, erreichst du am besten mit individuellen Trainingsplan. Er enthält alle Übungen und sämtliche Angaben zur Intensität deines Trainings sowie Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Umsetzung und Ausführung. Mit unserem auf deine Wünsche ausgerichteten Trainingsberatungskonzept erreichst du deine Trainingsziele.

Unsere Trainer*innen begleiten dich durch dein Trainingsjahr:

  • Einstiegstraining 1 – Wir lernen dich und dein Ziel kennen
    Du machst deine ersten Trainingserfahrungen im Fitnessclub und lernst das Center kennen. Du führst nach einer Anamnese und einem Gesundheitscheck unter Anleitung Übungen aus. Diese sind auf deine Bedürfnisse und Trainingsziele ausgerichtet.
  • Einstiegstraining 2 – Dein Plan steht
    Du erhältst deinen individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan. Unsere kompetenten Trainer*innen zeigen dir, wie du ihn selbständig nutzen und umsetzen kannst.
  • Kontrolltraining 1 – Trainingsziele sicher erreichen
    Du besprichst und prüfst gemeinsam mit deinem Trainer die bisher durchgeführten Trainings. Falls nötig, optimieren wir gemeinsam deinen Trainingsplan.
  • Weitere Trainingsberatung – Mit dir wächst auch dein Plan
    Wir überprüfen mit dir laufend die Fortschritte deines Trainingserfolges. Du hast ein neues Ziel? Lass es uns wissen, damit wir mit dir darauf hinarbeiten können. 
  • Dein Trainingsaus- und Rückblick – Dein Boxenstopp für deinen Trainingserfolg
    Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit und ziehen ein Fazit zu deinem Trainingserfolg im laufenden Jahr und planen deine nächsten Ziele für die Zukunft.