Aerial Yoga

Aerial Yoga

Mit Aerial Yoga kannst du Verspannungen im Rücken und Verkrampfungen im Nackenbereich lockern, generell die Muskulatur am ganzen Körper stärken und das Balancegefühl verbessern.

Mit Aerial Yoga kannst du Verspannungen im Rücken und Verkrampfungen im Nackenbereich lockern, generell die Muskulatur am ganzen Körper stärken und das Balancegefühl verbessern. Zudem ist der angenehme Schwebezustand im Tuch sehr entspannend. Beim Aerial Yoga handelt es sich um eine Mischung aus Tuchakrobatik, Tanz und klassischem Hatha Yoga. An einem trapezförmigen Tuch werden zahlreiche Übungen am Boden stehend bzw. sitzend oder in der Luft schwebend durchgeführt. 

Kursbestandteile

  • Übungen am Boden stehend und sitzend
  • Übungen in der Luft schwebend