Bodytoning

Bodytoning

Vielseitiges Kräftigungstraining für einen straffen und kräftigen Körper

Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei, die Intensität zu variieren. Mit Bodytoning festigst und straffst du deinen Körper gezielt.

Kursbestandteile

  • Kleinhanteln, Tubes, Theraband, Step
  • Gelenkschonende Übungen