GRIT Athletic

GRIT® Athletic

Energiegelandenes, hochintensives 30-Minuten-Training für einen athletischen Körper

LES MILLS GRIT® Athletic ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen kräftigen Körper.

Kursbestandteile

  • 30 Minuten
  • Athletisches Training mit Gewichten und dem Step