GRIT Rotation

GRIT Rotation

3 GRIT-Programme im Wechsel für den maximalen Trainingserfolg

GRIT Rotation ist ein Hoch-Intensives-Intervall-Training (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Dabei bestimmst du die Intensität deines Workouts.

Kursbestandteile

  • GRIT Cardio, Athletic und Strength im Wechsel
  • Kraft-, Plyometrie- oder Cardioübungen
  • Förderung der Produktion von Wachstumshormonen