Hata Yoga

Hatha Yoga

Mischung aus geistigen und körperlichen Übungen für mehr Entspannung und Energie

Hatha Yoga ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation angestrebt wird. Mit Hatha Yoga gelangst du zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. 

Kursbestandteile

  • Körperliche Übungen
  • Atemübungen
  • Meditation