Les Mills PowerCore®

Kurzes, intensives und wirkungsvolles Training für einen straffen und kräftigen Bauch, Rücken und Po

Das dynamische Training kräftigt die Bauch-, Rücken- und Gesässmuskulatur. Ausserdem verbessert ein Les Mills PowerCore®-Training deine Kraft und hilft dir, Verletzungen vorzubeugen.

Kursbestandteile

30 Minuten
Umfassendes Rumpftraining für mehr Kraft und eine bessere Haltung

Hinweis: CXWorx heisst neu Les Mills PowerCore®

Cardio

M.A.X.®

M.A.X.® steht für «Muscle Activity Excellence» und ist für alle geeignet, die kurz und intensiv trainieren möchten.
Kraft

smartAbs®

smartAbs® ist ein intensives 30-Minuten-Fitnesstraining mit Schwerpunkt Muskel- und Körperform.
Kraft

BODYPUMP®

BODYPUMP® ist ein Kraft-/Ausdauertraining mit Langhanteln für den ganzen Körper. Es strafft die Muskulatur, formt den Körper und aktiviert die Fettverbrennung.