Low and tone

Low & Tone

Rücken- und gelenkschonendes Training für Kraft und Ausdauer

Low & Tone ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes Training. In einer Low-&-Tone-Lektion hüpfst du nicht, deine Füsse bleiben stets in Bodenkontakt. Das Training startet mit einfachen Schrittkombinationen, gefolgt von einem Kraftausdauertraining. Als Abschluss folgt ein Kräftigungsteil, der besonders Bauch, Beine und Po festigt.

Kursbestandteile

  • Rücken- und gelenkschonend
  • Bei den Übungen sind die Füsse in ständigem Bodenkontakt