Sprint

SPRINT®

Kurzes, hochintensives Intervalltraining für schnellere Fitness-Resultate

SPRINT ist ein verkürztes HIIT-Workout auf dem Bike, das jedem ermöglicht, sich an seine körperlichen und geistigen Grenzen zu bringen. In den «Peaks» wird so hart wie möglich gearbeitet, um in den darauffolgenden Erholungsphasen kurz durchzuatmen und den nächsten «Peak» vorzubereiten. Der Nachbrenneffekt wird nicht fehlen.

Kursbestandteile

  • Komplettes Workout in 30 Minuten
  • Erhöht die mentale Stärke
  • HIIT-Training auf dem Indoor-Bike