TRX Group Fitness

TRX Suspension

Hocheffektives Ganzkörper-Workout für mehr Kraft und eine bessere Balance

Neben einer unbegrenzten Anzahl von Übungen sind Variationen in allen Bewegungsebenen möglich. So trainierst du, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau, mit dem Seil- und Schlingensystem effizient jeden Bereich deines Körpers. Es wird in der Gruppe, im Rhythmus zu Musik und mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet – je nach Körperposition kann jede Übung in der Schwierigkeit variiert werden.

Kursbestandteile

  • Mehr als 300 Übungen im Stehen und Liegen
  • Das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand
  • Schützt Knochen und Gelenke vor Verletzungen