Fitnessclub Yoga

Yoga

Geistige und körperliche Übungen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Das Yoga ist eine Trainingsform, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation angestrebt wird. Mit Yoga gelangen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

Kursbestandteile

  • Körperliche Übungen
  • Atemübungen
  • Mediation