Bodypump

BODYPUMP®

Langhanteltraining für eine straffe Figur und einen kräftigen Körper

BODYPUMP® ist ein Kraft-/Ausdauertraining mit Langhanteln für den ganzen Körper. Es strafft die Muskulatur, formt den Körper und aktiviert die Fettverbrennung. Unterschiedliche Gewichtsscheiben ermöglichen eine individuelle Anpassung der Belastung an die eigenen Fähigkeiten.

Kursbestandteile

  • Gewichtsübungen: Squats, Presses, Lifts, Curls u.v.m.
  • Gewichte frei wählbar
  • Hohe Wiederholungsrate mit geringen Gewichten
  • Schützt auf Dauer Knochen und Gelenke vor Verletzungen