Neue Kursanmeldung ab dem 8. Juni 2021

Hinweise zur Anmeldung findest du im blauen Feld beschrieben.

Kurspläne

Finde im Kursplan den passenden Group Fitness-Kurs für dich und buche diesen direkt online. Wähle dazu dein gewünschtes Center in der Liste.

Body & Mind

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die gesamte Muskulatur kräftigt und das Wohlbefinden steigert. Mit aktiver und kontrollierter Atmung werden primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur (Powerhouse) trainiert.
Kraft

BODYPUMP®

BODYPUMP® ist ein Kraft-/Ausdauertraining mit Langhanteln für den ganzen Körper. Es strafft die Muskulatur, formt den Körper und aktiviert die Fettverbrennung.
Kraft

Les Mills CORE®

30 Minuten ist alles, was du brauchst! Das dynamische Training kräftigt die Bauch-, Rücken- und Gesässmuskulatur.
Group Personal Training (GPT)

Kinesis One & ARKE

Mit Kinesis One trainierst du mit fliessenden und natürlichen Bewegungen die unterschiedlichsten Muskelgruppen.
Cardio

M.A.X.®

M.A.X.® steht für «Muscle Activity Excellence» und ist für alle geeignet, die kurz und intensiv trainieren möchten.
Dance

SH’BAM®

SH’BAM® ist Tanz und Training gleichzeitig. Eine SH’BAM®-Lektion vereint aktuelle Chart-Hits mit heissen und einfachen Tanzbewegungen.
Dance

Zumba

ZUMBA® Fitness ist ein Intervall-Workout zu südamerikanischen und internationalen Sounds. Eine ZUMBA®-Stunde regt deine Fettverbrennung an.