10 principes pour une alimentation équilibrée

Une alimentation savoureuse et équilbrée donne au corps l’énergie dont il a besoin, lui procure les substances nutritives et protectrices vitales, favorise le bien-être physique et contribue à prévenir l’apparition de maladies.

Des repas équilibrés sont synonymes de plaisir, de détente et de partage avec autrui. Ils constituent donc un élément essentiel pour mener une vie heureuse. Associe ton alimentation à un mode de vie sain et comprenant suffisamment d’exercice physique.
Découvre à quoi ressemble une assiette équilibrée et familiarise-toi avec nos 10 principes pour une alimentation équilibrée.

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