Aerial Yoga

Le yoga aérien, ou Aerial Yoga, permet de relâcher les tensions dans le dos et la nuque, de renforcer en général la musculature corporelle et d’améliorer le sens de l’équilibre.

Le yoga aérien, ou Aerial Yoga, permet de relâcher les tensions dans le dos et la nuque, de renforcer en général la musculature corporelle et d’améliorer le sens de l’équilibre. La faible pesanteur ressentie dans le tissu est très relaxante. L’Aerial Yoga combine des séquences acrobatiques dans un tissu, de la danse et du hatha yoga classique. Le tissu trapézoïdal permet de réaliser de nombreux exercices au sol, en position debout ou assise, ou en suspension dans les airs. 

Caractéristiques du cours

  • Exercices au sol en position debout ou assise
  • Exercices en suspension dans les airs