Antara

Renforcer son dos et retrouver un ventre plat en entraînant ses muscles profonds avec calme et concentration

Antara® renforce les muscles profonds à l’intérieur du corps, permet d’avoir une meilleure posture, renforce le dos et fortifie la musculature du plancher pelvien. Les exercices d’Antara® s’effectuent principalement en position allongée ou debout. Les mouvements sont effectués de façon particulièrement lente et douce pour les articulations. Les mouvements calmes et fluides permettent d’obtenir des résultats probants. L’entraînement Antara® régulier fortifie le dos, permet de retrouver un ventre plat et une posture plus droite.

Caractéristiques du cours

  • Exercices doux pour les articulations
  • Exercices réalisés en position allongée ou debout