BODYPUMP®

L’entraînement aux barres d’haltères pour une silhouette raffermie et un corps plus fort

BODYPUMP™ est un entraînement de force et d’endurance avec des barres d’haltères conçu pour le corps entier. Il permet de raffermir les muscles, de sculpter le corps et de brûler plus rapidement les graisses. Les différents poids donnent la possibilité d’ajuster individuellement la charge en fonction des capacités personnelles.

Caractéristiques du cours

  • Exercices avec poids: squats, développés, tirages, curls, etc.
  • Libre choix des poids
  • Taux de répétition élevé avec des poids faibles
  • Protège durablement les os et les articulations contre les blessures