Core

Entraînement varié pour renforcer le dos et affiner la silhouette au niveau du ventre

L’entraînement Core te permet de consolider le centre de ton corps, surtout les muscles du ventre, du dos et du plancher pelvien. Le résultat : une meilleure posture, un ventre visiblement plus plat, une taille plus fine, une colonne vertébrale renforcée et un tronc globalement plus solide.

Caractéristiques du cours

  • Maximum 8 personnes par groupe
  • Exercices sur divers appareils pour entraîner le dos et le ventre