GRIT® Athletic

Entraînement énergique et très intensif de 30 minutes pour un corps athlétique

LES MILLS GRIT® Athletic est un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) de 30 minutes, basé sur des exercices de pliométrie pour réaliser des performances dignes d’un athlète. L’entraînement combine des exercices de saut pour l’explosivité et des exercices de souplesse avec le step pour des mouvements plus rapides et plus dynamiques, des muscles affinés et un corps puissant.

Caractéristiques du cours

  • 30 minutes
  • Entraînement athlétique avec des poids et un step