Hatha Yoga

Combinaison d’exercices physiques et mentaux pour être plus détendu et avoir plus d’énergie

Le Hatha Yoga est une forme de yoga visant à atteindre l’équilibre entre le corps et l’esprit, principalement à travers des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayamas) et de méditation. Avec le Hatha Yoga, tu accèdes à un meilleur équilibre et à plus d’efficacité. 

Caractéristiques du cours

  • Exercices physiques
  • Exercices respiratoires
  • Méditation