Vélo en salle

Entraînement cardiovasculaire efficace sur un vélo d’intérieur pour gagner en performance et en concentration

Le vélo en salle est un entraînement parfait de l’endurance réalisé sur des vélos stationnaires spéciaux à pignon fixe. Vous pédalez en rythme sur des musiques variées et entraînantes. Vous n’améliorez pas seulement votre endurance, vous renforcez dans le même temps les muscles de vos jambes, de votre dos, de votre ventre et de votre ceinture scapulaire. Shorts et chaussures de vélo sont recommandés.

Caractéristiques du cours

  • Entraînement sur un vélo d’intérieur