LES MILLS BARRE®

Entraînement bref mais intensif de tout le corps inspiré du ballet pour un meilleur maintien du corps

LES MILLS BARRE™ est une version moderne de l’entraînement de danse classique. En 30 minutes, tu affines ta musculature, tu renforces ton tronc et tu t’échappes de ton quotidien. Les exercices ne sont pas réalisés à l’aide de la traditionnelle barre de ballet, de manière à ce que ton attention soit portée sur les muscles qui procurent à ton corps stabilité et force. LES MILLS BARRE est un entraînement de tout le corps, qui fait travailler tes muscles et te confère ainsi grâce et élégance – pour un meilleur maintien du corps et un sentiment de fierté.

 

Caractéristiques du cours

  • 30 minutes
  • Pas d’exercice à la barre