Low & Tone

Entraînement pour gagner en force et en endurance qui ménage les articulations et le dos

Low & Tone est un entraînement particulièrement doux pour le dos et les articulations. Durant une séance de Low & Tone, tu ne sautes pas et tes pieds restent toujours en contact avec le sol. L’entraînement Low & Tone débute par des combinaisons de pas faciles, suivies d’un entraînement de force et d’endurance. La séance se termine par une partie raffermissement, qui renforce notamment le ventre, les jambes et le fessier.

Caractéristiques du cours

  • Ménage le dos et les articulations
  • Les pieds sont toujours en contact avec le sol