Power Yoga

Des exercices clairs, simples et efficaces pour gagner en force, en souplesse et en concentration

Le Power Yoga est une variante plus moderne de l’Ashtanga Yoga. Dans cette forme plus dynamique, les postures, les enchaînements et la technique de respiration sont conçus de manière à constituer un agréable défi pour tous. Le Power Yoga entraîne avant tout la force et la souplesse, mais également l’équilibre et la concentration.

Caractéristiques du cours

  • Entraîne la perception de son corps et la concentration
  • Convient aux jeunes et aux moins jeunes
  • Renforcement de toute la musculature