Pilates privé

Un cours de Pilates privé te permet d’atteindre plus rapidement et avec davantage de motivation tes objectifs personnels grâce au soutien d’une ou d’un coach.

Un cours de Pilates privé te permet d’atteindre plus rapidement et avec davantage de motivation tes objectifs personnels grâce au soutien d’une ou d’un coach. Nous tenons compte de tes besoins et de tes possibilités et te montrons comment t’entraîner efficacement. La technique respiratoire, les exercices de musculation et le stretching sont alors judicieusement combinés. Un entraînement régulier te permet d’adopter une meilleure posture et d’avoir une meilleure perception de ton corps. Pilates convient parfaitement aux débutants et personnes qui ne s’entraînent jamais. Il n’est jamais trop tard pour commencer.

Caractéristiques du cours

  • Analyse globale de tes objectifs personnels et de ton profil
  • Encadrement personnel des entraînements et coaching motivationnel