Gym du dos

Entraînement complet pour un dos fort, détendu et sans douleurs

Le cours se concentre sur la colonne vertébrale et les muscles du tronc. Des exercices spéciaux stimulent de façon ciblée la souplesse, la stabilisation et la mobilisation de ta colonne vertébrale. Des exercices supplémentaires de renforcement complètent cet entraînement global. Des exercices d’étirement et des postures de détente viennent donner la touche finale au cours.

Caractéristiques du cours

  • Stimule la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale
  • Permet d’acquéir un meilleur maintien du corps