Schwinn Cycling®

Entraînement cardiovasculaire efficace sur un vélo d’intérieur pour gagner en performance et en concentration

Schwinn Cycling® s’apparente à une session de danse intensive sur un vélo stationnaire à pignon fixe. Tu alternes les positions et les fréquences : assis, debout, rapide, plus lent, le tout sur une musique entraînante. Avec Schwinn® Cycling, tu n’améliores pas seulement ta condition physique, tu renforces en même temps les muscles de tes jambes, de ton dos, de ton ventre et de ta ceinture scapulaire. Shorts et chaussures de vélo sont recommandés.

Caractéristiques du cours

  • Entraînement sur un vélo d’intérieur

 

Tu trouveras ici le planning des cours de vélo en salle de ton centre au format PDF :

Novembre:

Aarau

Berne

Köniz

Thoune Gare