Spinning

Entraînement varié sur un vélo pour améliorer ton endurance et ta capacité de concentration

La motivation est au plus haut. Tu sues à grosses gouttes. Et tout le monde donne tout ce qu’il a. Voilà le spinning. Sur des musiques entraînantes, les participants sont motivés en rythme par l’intructeur à se dépenser complètement. Un autre élément essentiel du spinning est l’apprentissage de techniques respiratoires et mentales spéciales pour augmenter sa capacité de concentration et mieux se recentrer. En selle ! C’est parti !

Caractéristiques du cours

  • Apprentissage de techniques respiratoires et mentales spéciales
  • En petit groupe