SPRINT®

Court entraînement fractionné de haute intensité permettant d’obtenir plus rapidement des résultats

Le SPRINT est une version raccourcie de l’entraînement HIIT sur vélo qui permet à chacun d’atteindre ses limites physiques et mentales. Pendant les pointes d’effort, les peaks, il s’agit de s’entraîner au maximum de ses capacités pour ensuite reprendre brièvement son souffle pendant la phase de récupération suivante et se préparer pour la prochaine pointe. Une méthode infaillible pour brûler des calories encore longtemps après.

Caractéristiques du cours

  • Entraînement complet en 30 minutes
  • Augmente la force mentale
  • Entraînement HIIT sur un vélo d’intérieur