Step & Tone

Cette combinaison de Step Aerobic et de Bodytoning permet de travailler de manière harmonieuse et variée la musculation et l’endurance.

Dans la partie Step, tu apprends une chorégraphie basée sur des séquences de pas simples à moyennement difficiles tirées du Step Aerobic classique. En plus de la chorégraphie, tu entraînes ton endurance musculaire. Pour cela, tu utilises soit ton propre poids, soit divers petits appareils.