TRX Suspension

Entraînement hautement efficace de tout le corps pour gagner en force et améliorer son équilibre

En plus d’un nombre illimité d’exercices, des variations peuvent être amenées à tous les mouvements. Tu peux ainsi entraîner efficacement chaque partie de ton corps, quel que soit ton âge ou ta condition physique, avec un système rigide de sangles et de cordes. L’entraînement, qui a lieu en groupe et en musique, utilise le poids de ton corps et le niveau de difficulté de chaque exercice peut varier en fonction de la position adoptée.

Caractéristiques du cours

  • Plus de 300 exercices en position debout ou allongée
  • Utilisation du poids corporel pour la résistance
  • Protège les os et les articulations des blessures