Concept de prise en charge

Souhaites-tu devenir plus performant ? Perdre quelques kilos ? Muscler ton ventre, tes jambes et ton fessier ? Atteins tes objectifs grâce à ton programme d’entraînement personnel. Il regroupe tous les exercices et indications sur l’intensité de ton entraînement ainsi que des conseils pour une mise en pratique fructueuse et saine. Grâce au concept de prise en charge personnel, tu atteindras chacun de tes objectifs. 

Voici l’accompagnement que nous te proposons au cours de ton année de fitness :

  • Entraînement initial  1 – nous établissons un programme
    Tu effectues ton premier entraînement au Fitnessclub/Bernaqua/Fitnesspark et tu découvres le centre. Après une anamnèse et un contrôle de santé, tu effectues sous supervision des exercices sélectionnés en fonction de tes besoins et objectifs.
  • Entraînement initial 2  – ton programme est défini
    Tu reçois ton programme d’entraînement personnel et complet. Nos entraîneurs compétents te montrent comment le suivre et l’appliquer de manière autonome.
  • Autres entraînements de contrôle – ton programme évolue avec toi
    Nous suivons en continu avec toi tes progrès. As-tu un nouvel objectif ? Dis-le nous afin que nous puissions t’aider à l’atteindre. 
  • Perspective d’entraînement et rétrospective – bilan de ton entraînement
    Nous prenons le temps de faire ensemble le bilan de ton entraînement au cours de l’année et planifions tes futurs objectifs.