Sauna finlandais

Pour renforcer tes défenses immunitaires et retrouver l’équilibre intérieur. Le sauna finlandais te permet d’évacuer à la fois ta sueur et ton stress quotidien.

Se rendre régulièrement au sauna est un programme parfait pour lutter contre le stress et favoriser la détoxication et la purification du corps. L’alternance de chaleur et de froid stimule les fonctions corporelles, notamment la circulation et l’irrigation sanguines. En outre, la capacité de résistance de l’organisme est mobilisée, l’activité cardiaque est stimulée et la tension artérielle est abaissée.

Conditions et bienfaits

  • Température : 80–100 degrés Celsius
  • Air ambiant : sec (eau versée vers la fin de la phase de chauffage)
  • Durée recommandée : 8 à 12 minutes, 2 à 3 sessions de sauna
  • Repos : après retour à une température normale, 30 minutes de repos
  • Effets : purifie, nettoie la peau, stimule le système circulatoire, encourage la création de défenses immunitaires par l’organisme

Notre espace réservé aux femmes permet à nos clientes de profiter de notre offre de wellness en toute tranquillité.