CXWORX®

Entraînement court, intensif et efficace pour raffermir et renforcer le ventre, le dos et le fessier

Tu n’as besoin que de 30 minutes, et pas une de plus ! Cet entraînement dynamique renforce les muscles du ventre, du dos et des fesses. Par ailleurs, l’entraînement CXWORX® augmente ta force et aide à prévenir les blessures.

Caractéristiques du cours

30 minutes
Entraînement complet du tronc pour gagner en force et avoir une meilleure posture

Cardio

M.A.X.®

M.A.X.® ou « Muscle Activity Excellence » est une méthode destinée à tous ceux qui souhaitent s’entraîner de manière brève et intensive
Force

smartAbs®

smartAbs est un entraînement intensif de 30 minutes axé sur la forme musculaire et corporelle.
Force

BODYPUMP®

BODYPUMP™ est un entraînement de force et d’endurance avec des barres d’haltères conçu pour le corps entier. Il permet de raffermir les muscles, de sculpter le corps et de brûler plus rapidement les graisses.