Les Mills CORE®

Entraînement court, intensif et efficace pour raffermir et renforcer le ventre, le dos et le fessier

Cet entraînement dynamique renforce les muscles du ventre, du dos et des fesses. Par ailleurs, l’entraînement Les Mills CORE® augmente ta force et aide à prévenir les blessures.

Caractéristiques du cours

  • 30 minutes
  • Entraînement complet du tronc pour gagner en force et avoir une meilleure posture

 

Noter: CXWorx s'appelle maintenant Les Mills CORE®